对于立秋节气的来临，天气的转变并非一蹴而就，是一个缓慢转变的过程，特别是阳阴之间的代谢是正处于过渡时期，所以立秋后的饮食、生活习惯要格外的注意。首先，在饮食、起居方面，要做好“四不要”---不食冷饮、不凉水洗澡、不湿头发睡觉、不熬夜。由于长时间的暑热天气作用，身体中的湿气大增，立秋后的天气正处于湿、干燥的转变期，且不可在夜晚继续用凉水洗澡。
同时头发湿了睡觉更容易出现湿气加重的情况，并容易带来各类疾病的出现。第三，不熬夜。现代社会经济节奏加快，生活压力大，为了生活起居很多持续熬夜至凌晨时分，同时现代社会经济的发展顺势作用下流行夜晚聚餐，这样夜生活常常持续至凌晨，从立秋节气以及身体方面考虑，有伤脾胃，同时持续的熬夜在立秋时节也容易发生心力衰竭。
对于立秋后要注意什么，小希认为要从食用的食物、注意方面下功夫：其一，秋季是一些水果的成熟上市期，比如梨、山楂、豆类等。秋季“秋高气爽”、“秋意盎然”，干燥的空气环境中呼吸系统容易经常多发病，为了保持呼吸系统顺畅、润滑，可以多实用应季收获的梨。同时，食用秋季成熟的山楂，有助于健胃消化。第三，夏季暑热期间身体的能量养分透支较大，可以多食用羊肉大补的食物，增强身体的免疫力，补充能量。
2019年何时立秋？立秋农村有何习俗？立秋后，天气还会炎热吗？
很高兴认识回答你的问题。俗话说的好：“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。2019年的立秋时间是：2019年08月08日 ，星期四 ，农历七月初八。是二十四节气中的第13个节气。立秋，在民间有一种叫做“贴秋膘”的习俗。是说人们胃口不是很好，因此想在立秋后天气转凉之际前补充足够的蛋白质，那么吃猪肉就是首选。立秋并不代表气温骤凉，今年有四伏，后面还有一个“秋老虎”。
农村俗语：“早立秋，晚立秋，中秋热死牛”具体什么意思？今年什么时候立秋？
你好，分享三农趣事，我是冒蓝火的小农民，很高兴为大家解答这个问题！农村俗语：“早立秋，晚立秋，中秋热死牛”，具体是什么意思？有什么讲究？今年的立秋又是什么时候呢？看到这个问题，我就想起了昨天奶奶在家里埋怨着“这天太热了，再不降温家里的牛都要热死了”，我还纳闷这家里也没牛啊！后来又蹦一句“早立秋凉飕飕，晚立秋热死牛”。
我想这句话和题主说的有几分相似，应该和题主想表达的意思差不多。因为今年的立秋在8月8号，而中秋节却在9月13号，两者虽然相差一个月，但末伏也还要到8月11号，一直持续到八月下旬才结束，这就说明中秋节的前夕仍然会是有高温天气，也就是大家常说的秋老虎，早晚凉快中午热。但毕竟过了立秋，所以在我们这并没有听说过“中秋热死牛”的俗语。
