人的寿命长短跟遗传基因、疾病、心态和生活环境等等息息相关是一个综合因素决定的。首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的，判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的，20年予计我国人均寿命是77岁。
1、怎么判断自己的寿命长短？
判断自己的寿命长短，与好多好多因素都有关系的，不是一句两句就可以回答的。首先要看看自己的父母的寿命，父母的寿命都是长寿，自己的寿命也不会短的，其次是看看自己有什么恶习，比如抽烟喝酒，然后看看平时自己的生活习惯。比如白天睡觉，晚上熬夜，这些都会缩短寿命的，饮食上的平衡营养成分，不偏食，不暴饮暴食，少吃辛辣油炸和甜腻食物，这样都可以延长寿命的。
然后就是心态了，每天都开开心心的，笑容满面，无论遇上什么事情，都能心态平和的去面对，这个是延长寿命的最主要的，越来越岁数大时，就要对待什么事情都高高挂上，难得糊涂，睁一只眼闭一只眼睛的，少操心，多关心自己就足够了，这样能做到也可以长寿的。最后就是平时，有什么不舒服不能拖，要及时就医，小病小痛的也要重视起来，
2、人过七十，从走路能看出寿命的长短？什么样的走路姿势更长寿？
人的寿命长短跟遗传基因、疾病、心态和生活环境等等息息相关是一个综合因素决定的。走路健步如飞的，坐着不动的长寿者中都有之，下面从我熟悉的三个老人的故事和大家一起分享下。上个月9月9号，我和几个朋友一起去贵州的梵净山游玩，我们坐缆车坐在了半山腰，然后就开始往上努力地爬，爬到老金顶山脚下，我仰头看看山顶，觉得离我好遥远，关键是感觉很多山的坡度已经大于70度了非常陡峭，我就想放弃不爬了。
这是我的朋友说：“加油啊，不能放弃，你都来了，不上山顶，回家了你孩子问你妈妈你爬到老金顶了吗，你怎么回答啊？”我想想也就硬着头皮往上爬，老金顶越往上爬越陡，最陡的地方已经是垂直90度了，需要抓住两边的铁索一步一步往上爬，非常的狭窄只能一个人位置，这个时候已经不能放弃了，只能往上爬爬上老金顶的道路我爬上去了几十米累得上气不接下气，腿肚子打颤，爬几步又停下来，
我后面跟上来了一位大爷个子不高，身板笔直，在我后面给我加油：“年轻人慢慢爬，不着急，我相信你可以的，我今年都76岁了，你看我老头子都可以，你肯定行。”在大爷的鼓励下，我忽然来了精神，感觉腿也没有那么沉了，呼吸也均匀了，后来就和大爷一路很顺利地爬到了老金顶，在一路的攀谈中，我才知道，大爷原来每天坚持走路，经常爬山，身体很好，体检各项指标都很正常。
目前来说76岁的大爷的身体真的很好，心态也非常乐观，我相信大爷还能健健康康的活很多年，我和76岁大爷的合影第二位，我想说的是中国工艺美术大师，黄卖九先生。黄卖九先生是中国的青花大王，以继承和发扬王步的分水青花为最重要的事情，（想要详细了解的可以百度搜索，这里不做赘述。）黄卖九先生今年已经83岁了，我认识黄卖九先生的时候，他已经78岁了，他个子不高，精神矍铄，给人一种仙风道骨的感觉，
走起路稳健而轻盈，他们一家人去玩的时候，他还要和他孙子一起去玩漂流，但是景区卖票的人一看身份证年龄，不同意卖票，他老人家还亲自去各种去沟通，去争取，直到最后沟通无效，才放弃。后来，我有幸请教了黄老的养生秘籍，他说：他的作息很规律，每天早上6点钟起床，起床后先躺在床上半个小时，练气功，把气运行几个小周天，然后再下床。
黄老的夫人非常和蔼可亲，看得出来，黄老的家庭非常和谐幸福，我和黄卖九先生的合影第三位，是我认识的一位清华大学的退休教授，今年已经94岁了。这位爷爷，年轻的时候就不爱运动，喜欢看书，写字，特别爱吃肉，不爱吃青菜，吃水果也是偏爱甜份高的，这位爷爷多年的糖尿病，在80岁的时候已经开始行动不便，常年坐在电动轮椅上，平时基本的走路都没有，但是每天依然会看书，写字，至今看起来依然是精神矍铄，很有智慧的一位爷爷。
