我意识中让我感觉又着急又害怕，因为这时候的意识并不知道是自己还在睡觉，以为是再现实中，就是觉得不知怎么自己突然变这样了。生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦，这样的情况早些年上学时经历过的，而且还不止一次，记得有一次是中午午休，睡着的时候明显的感觉有人骑在我身上，我也能看到是有个人，而且感觉手也能触摸到的那种真实感觉，我用力的推，可是怎么推也感觉推不动，而且眼睛感觉也能看到东西，就是看到四周的墙都是白哗哗的，看得到床上的蚊帐，和地上的鞋子，但是感觉不在一个平面，我拼命想推开她，想从床上起来，可是明明看到蚊帐的入口在哪里，怎么就是打不开蚊帐，而且意识很清楚觉得就像是现实中，然后我就努力让自己睁眼，想从门口出去，能看到门在哪里，想用力的起身，就是觉得有人压在我身上起不来。
1、晚上睡觉总是做梦是怎么回事，这样睡眠质量怎么样？
生活中我们总是听到有人说昨晚睡觉我又做梦了，还有的说我每晚都做梦。那么为什么有的人不经常做梦或者不做梦，而有的人每晚睡觉做梦呢？下面我就从中医的角度来浅析一下原因，以及如何调理，如何预防！首先说下每晚做梦的原因，因为心在五行属火，肾在五行属水，经常做梦就是因为心肾不交，水火不济，也就是肾水不能上来，心火不能下去，所以就是典型的下寒上热之症，因为肾水上不去，水不能何上面的水相交，所以人虽然在睡眠，但是火扰心神，所以大脑还是因为做梦得不到休息，人第二天起来就会觉得累！这就是睡觉做梦的原因，
其次对于这种睡觉做梦我们该如何调理呢！调理的方法就是用中药酸枣仁、柏子仁、远志、茯神养心安神，用中药制附子、肉桂、龟板、山萸肉、熟地滋阴补阳潜阳使肾水和心火相交即可调理睡眠做梦的情况！最后说下日常生活中如何保养才不会睡眠做梦，一是不要纵欲过度伤肾，二是不要欲望太高扰乱心神，做到以上两点可以有效的预防睡眠做梦！希望我的理解可以帮助到大家！。
2、一次自己独自入睡时，感觉有人在背后拥抱我，还有温热的呼吸，只几秒钟，这是怎么回事，有同感的人吗？
这样的情况早些年上学时经历过的，而且还不止一次，记得有一次是中午午休，睡着的时候明显的感觉有人骑在我身上，我也能看到是有个人，而且感觉手也能触摸到的那种真实感觉，我用力的推，可是怎么推也感觉推不动，而且眼睛感觉也能看到东西，就是看到四周的墙都是白哗哗的，看得到床上的蚊帐，和地上的鞋子，但是感觉不在一个平面，我拼命想推开她，想从床上起来，可是明明看到蚊帐的入口在哪里，怎么就是打不开蚊帐，而且意识很清楚觉得就像是现实中，然后我就努力让自己睁眼，想从门口出去，能看到门在哪里，想用力的起身，就是觉得有人压在我身上起不来！我意识中让我感觉又着急又害怕，因为这时候的意识并不知道是自己还在睡觉，以为是再现实中，就是觉得不知怎么自己突然变这样了，
因为害怕我就拼命的挣扎，就使劲用脚蹬，手舞足蹈的那种，挣扎了很长时间，感觉腿都要抽筋了，眼前的那种景象才慢慢消失！但是当时并没有立刻醒，而是过了会慢慢的才醒过来，这时候我才知道原来我还在睡觉，但是这给我的感觉并不是做梦的感觉，醒来后觉得全身特别的累，酸软无力，当时并不知道怎么回事，后来听到朋友们说自己也有过也有类似的事情，她们说这是“鬼压身”我才知道有这么回事，不知道你们是不是也有过相同的场景？。
