所谓极端的悲观者其内心则更为争强好胜，在内向的压力下与悲观感产生了更为激烈的冲突，这样的个体通俗的说都有些“一根筋”，也就是会沿着一种思维模式走出去很远，其实每个人都有悲观情绪，这是由事物的相对性决定的——假设没有悲观，那么何来乐观。会在不经意间产生各种悲观的念头，即便早已功成名就也依然缺乏安全感，忧虑不断。
1、悲观主义性格是怎么形成的？
消极悲观的性格是基于一种错误的思维模式，如果不对这种思维模式进行重建，就会感到自己的各项能力都在逐渐萎缩，很难集中注意力，精力被大量损耗，使人们经常处在零成就感中，会导致你没有毅力坚持自己的目标，变得拖延，消极。会在不经意间产生各种悲观的念头，即便早已功成名就也依然缺乏安全感，忧虑不断，所谓极端的悲观者其内心则更为争强好胜，在内向的压力下与悲观感产生了更为激烈的冲突，这样的个体通俗的说都有些“一根筋”，也就是会沿着一种思维模式走出去很远，其实每个人都有悲观情绪，这是由事物的相对性决定的——假设没有悲观，那么何来乐观？每个人的情绪必然会存在波动性，否则一潭死水般的那就是机器了。
这其中的关键是在于如何正确对待和利用这种波动，而不健康的心理，过度的悲观主义者，用自我已有的、过去形成的感觉如铺路般的向前铺过去——你甚至可以认为这是一种想象力丰富的表现，所以高智商人群中往往存在个更多的悲观者——。另特别是高智商的悲观者，则往往会形成一种相反但又类似的思维模式——别人都比自己聪明，或者至少跟自己类似聪明！由此得出的结论就是，我会干的事别人也都会，那我去不去干也都一样了，
2、回避型人格如何改变？
首先要明确什么是迴避性人格？迴避形人格迴避型人格障碍又称迴避型人格或逃避型人格，是病态人格的一种。其特征是行为退缩、心理自卑，面对挑战多采取回避态度或无能应付，总希望被他人所承认和接纳，但又害怕做错事而遭谴责，内心冲突不安，适应困难、避免社交、无能感和过分的自我否定性评价；起自成年早期前后，表现多种多样，主要有下列特点：1、因为害怕批评、遭到反对或拒绝，回避一些涉及较多人际交往接触的职业活动；2、除非能确定他人会喜欢自己，否则不愿意与人们打交道；3、因为害羞或害怕被取笑，很少与人发展亲密的关系；4、沉湎于在社交场合遭到批评或拒绝的想法；5、不参加新的人际交往场合，因为有无能感；6、认为自己在社交方面很笨拙，个人没有什么吸引力或比其他人差得多；7、极度不愿意参与新活动，因为认为会因之难堪，
迴避性人格形成原因生物化学方面的异常及患病的基因、习得性恐惧、令人不安的思维方式是形成回避型人格障碍的原因。有这种障碍的人所具有的羞耻感，是由于童年时期的内心经历和父母训斥造成的，研究发现，如果经常遭受父母的嘲笑，孩子就会将这种屈辱的经历内化，形成消极的自我意象，认为自己是不值得悲哀的，也不相信会真正得到他人的爱。
应该说原生家庭父母的错误的教养方式是根本原因，由于父母对孩子的爱的方式让孩子无法接受，比如中国传统观念：棍棒底下出孝子！这是及其错误的。还有父母打骂、恐吓孩子名义上为他们好，以爱的名义用暴力、辱骂等手段教育孩子，甚至于挖苦、嘲笑、讽刺让孩子自觉无能，所以对于父母来说，正确的教育方式有多么重要！至今为止，还有很多父母秉持错误的教育方式，或者说还在用上一代教育子女的方法再教育自己的孩子。
如何矫正这种迴避性人格消除自卑感一、要正确认识自己，提高自我评价，接纳自己，活出自己，形成自卑感的最主要原因是不能正确认识和对待自己，因此要消除自卑心理，须从改变认识入手。要善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，认识到他人也会有不足之处，只有提高自我评价，才能提高自信心，克服自卑感。
二、辨正认识自卑感，自卑感往往是人上进的动力，从而接纳自己，提高克服自卑感的自信心，有的人把自卑心理看作是一种有弊无利的不治之症，因而感到悲观绝望，这是一种极其错误的认识，它不仅不利于自卑心理的消除，反而会加重。自卑的人往往都很谦虚，善于体谅人，不会与人争名夺利，安分随和，善于思考，做事谨慎，一般人都较相信他们，并乐于与他们相处。
