我仍然在上班，我到60岁才可以退休。我是1968年出生的，今年虚岁54，就在两年前，我当时52岁，我跑15公里的配速可以达到5分24秒，虽然跟我十几20年前有明显的区别，但是我不认为我老了，我妈妈今年54了，现在交社保还有希望吗，抽烟对我影响比较大，如果我晚上不抽烟，我入睡就更容易。
1、我妈妈今年54了，现在交社保还有希望吗？
社会养老保险金根据各地文件精神，可以补办，可以到城乡居民委员会咨询一下，根据有关情况可以一次性补交社保金额，但参保金额自己可以参照不同档次补交，这也是关系到特殊群体，但是15年缴费基数不变，只准补交，但不可以补发，也就是说，社会养老保险只准向前缴纳，但不补以前差额。你妈妈54岁可以一次性补交15年全部金额，到法定年龄就可以领取养老保险费了，
我妈妈今年54了，现在交社保还有希望吗？当然有希望，过去忙于工作生活，无暇顾及到自己的切身利益。现在想起来考虑到自身养老问题，说晚也不晚，一次性投资，自己晚年无后顾之忧，笔者也是今年才一次性补交社会养老保险的，平时忙于工作，在外打工十多年，厂企业也没有为我们参保什么五金一险。我们是一个打工仔，其实每天能挣到钱，也没有考虑那么多，
如今落叶归根，在附近厂里工作，也是三天打鱼两天晒网，村委会不久前打电话问我们农村社会养老保险有没有参保，我把如实情况向他们说明，说以前交过几年，后来断档了。他们后来告诉我们，说社保可以一次性补交，参保档次自己选定，到六十周岁就可以领钱了，缴费方式，现在每个人都有社保卡，也就是中华人民共和国社会保障卡。
社保卡到指定银行网点激活，并绑定社会养老保险缴费就行，把钱存到社保卡上，人社局指定养老保险税务部门带扣。这样社保卡就起到一定作用了，以上是我个人观点，我们每个人不能忽视社会养老保险制度，虽说，起不到多大作用，但能有一点零花钱，总比没有好吧。如果每年节省一点，每年足一缴纳，负担可能会轻点，活了大半辈子了，该为自己的切身利益考虑考虑了，我们每个人也不必要犹豫徘徊，不要有任何顾虑。
2、54岁老了吗？
我是1968年出生的，今年虚岁54，虽然跟我十几20年前有明显的区别，但是我不认为我老了。1、目前我的身体状态还挺好的，我现在喜欢慢跑，我每个月要跑80到100公里，配速是八分左右，每次跑5到8公里，跑一天休息一天。目前我比较崇尚超慢跑就是健康跑，我已经不追求配速和堆积跑量了。就在两年前，我当时52岁，我跑15公里的配速可以达到5分24秒，
这两年开始闹疫情，游泳馆限制越来越多，我自己也不愿意去了，在疫情没有到来的那年夏天，我还在坚持每周两次游泳，每次两千米。体检结果也比较满意，没有三高，血压心率非常正常，没有脂肪肝。我身高一米七四，体重控制在70公斤，2、目前，我仍然在上班，我到60岁才可以退休。我做技术工作，工作不是很忙，自我感觉脑子还基本够用，
和年轻的时候有一些区别，年龄大了，经验更丰富了，做事情也更严谨了。但是，做事情的节奏放慢了，记忆力再减退比较明显，也出现了老花眼，目前很多事情靠脑子记住不行啊，必须要用笔记，否则就容易忘记，如果遇到事情多了，连续的工作，我会感觉比较累。3、睡眠方面情况一般，我每天11.30睡觉，早上6点钟就醒了，中午我必须要午睡半个小时，否则的话，下午头脑发蒙根本无法工作，
抽烟对我影响比较大，如果我晚上不抽烟，我入睡就更容易。如果晚上抽烟比较多，入睡就有一定困难，4、饮食目前比较注重健康饮食，碳水吃的越来越少，早饭主要是牛奶，鸡蛋，肉肠和少量麦片和水果。中午和晚上都在单位食堂吃饭，周末自己在家做饭，我目前的胃口还是挺好的，为了控制体重，我晚饭吃的比较少，每天都要吃一些水果。
我已经有20年滴酒不沾了，5、业余时间主要安排跑步和玩儿自媒体，偶尔也去逛逛商场购物。出门旅游的次数越来越少了，一则是因为父母的岁数大了，最后几年陪伴一下他们，二则是自己越来越喜欢在家待着，出门旅游兴趣不大，越来越喜欢享受一个人在家待着的感觉，自媒体做得还不错，基本上每天发一段视频，回答3到5个问题，每天都可以很轻松的完成3000字左右的文字，逻辑和思路还是足够清晰的。
