想减肥，你会如何选择减肥产品呢。我们现在来如何看待减肥产品，市面上的减肥产品有代餐的，也有冲剂类型，有拔罐减肥，也有刮痧减肥，还有按摩减肥，应该还有一些我不知道的，综上所述的这些减肥方法，目的只有一个，让你变瘦，真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。
1、如果要减肥，你会怎么去选择减肥产品？
关注Lisa陪你一起运动，每天分享运动健身减肥技巧关于减肥，有没有仔细想过他们的原理是什么？想减肥，你会如何选择减肥产品呢？对于减肥的要求，大抵分为两种人:第一种是，只要能瘦身，使劲瘦，不要求太多瘦的美感，因为自己对瘦也没有正确认识另一种是，想要瘦身，但同时也会考虑到身体的松弛度，想要变得更加紧实。当然，这是比较理智的想法，
我们现在来说，如何看待减肥产品？市面上的减肥产品有代餐的，也有冲剂类型，有拔罐减肥，也有刮痧减肥，还有按摩减肥，应该还有一些我不知道的，综上所述的这些减肥方法，目的只有一个，让你变瘦。有没有仔细想过他们的原理是什么？我是这样看待减肥产品的，所有以上的产品要求的都是你要少吃，而且每一项的减肥产品要求各不相同。
但是你也会发现很多人使用这样的减肥产品之后其实是有效果的，但是这种效果是使用产品之后的效果呢？还是因为你控制了饮食而产生的效果呢？同时来做这些减肥产品的时候，最重要的是，对身体所产生的副作用又是什么？这些才是你在选择减肥产品是最最应该考虑的。对于减肥一定要有正确的认识，他不应该是你人生当中一段时期的目标，他是你人生当中一直都应该进行的，
这里面基因遗传的人群，我们不考虑。如果你的摄入量大于消耗量的话，就算你减肥成功，在这样的饮食结构下，反弹是早晚的事情，如果青年在对待减肥的事情，有时候是不理智的，可以理解。20左右的年纪，是拥有青春年华的最好时期，我们是不会考虑或是看到自己有任何衰老的迹象，所以这种对未来的恐惧感不是很明显，到了中年就不能只是停留在减肥瘦身的问题上因为此时身体已经开始进入衰退状态，我们除了要解决瘦身以外，还要对抗衰老，因为此时身体已经过了生长的旺盛期，肌肉开始出现松弛，体力也明显不如从前，身体也更容易堆积脂肪。
这些都是身体慢慢开始衰退的表现，以上说的，也许没有真正的告诉你，减肥产品，如何选择？但是已经将选择的标准说得很清楚。在任何一个领域都没有天上掉馅饼的事情，正因为通过努力才可以取得胜利，所以最终成功之后才会更加令人振奋，你不要想在一个月或是短期内将体重快速减下来。快速的体重下降，同时也是体重快速反弹的开始，减肥其实是一种生活态度，
2、有什么好用减肥产品？
真心建议你不要相信什么减肥产品，减肥还是以运动和饮食方面来改变。给你说一下我的经历吧，我其实不算胖，120斤，但是肉比较松，体型也不好看，但我从来不选择减肥产品，就选择了运动，报了一个健身房的私教班，前一个月我没有看到多大的效果，可能和我吃的也有关系，我和你一样，吃的很少很少，后来，我的教练告诉我，按他的方法去吃，一天三顿饭都要吃，但是吃什么东西很重要，因为我的年龄37岁了，代谢已经慢了，所以不吃东西，代谢会变得更慢，所以我听了他的话，每天坚持多吃蛋白质，碳水，优质脂肪，米饭也会吃，但都不是很多，一天可以分好几餐，饿了就吃，运动方面一直都是以力量为主，教练说力量训练会提高你的代谢，慢慢的我坚持到每三个月的时间，身体很明显就发生了很大的变化，体重没下多少，但身体变紧致了，所以我建议你，饭还是要吃的，运动也要做，减肥重在坚持，不要想着几天就能瘦几斤，是瘦了，但反弹也很厉害，
3、减肥方法你都试了哪些？有哪些靠谱的减肥产品可以推荐吗？
我的减肥就是一个拉锯战，长达两年。中间也有试过中药，但是减肥药从来不敢买，因为真的是伤身体，最开始我买的是荷叶粉（就是把荷叶碾成粉末），一包十块钱，可以冲一个月，药店有卖，服用方法是，用开水冲开，早上起床的时候喝，可以清宿便，清肠油，效果挺好的，后来我开始买玫瑰花茶，这个减肥效果基本上没有，但是可以美容养颜，气血好。
