身体缺水还会影响宝宝的食欲哦，当宝宝不喜欢吃饭时，宝妈们要想到也许是宝宝缺水导致的，如果宝妈们发现宝宝的排尿次数与平常相比有所减少且尿液减少、变黄，那么也很有可能是缺水导致的。宝宝身体缺水并不会保持沉默，当宝宝出现这些症状时，就是向宝妈们发出的信号。
1、如何判断孩子是否缺水？
人的身体70%都是水分，水水嫩嫩的小宝宝身体里水分更多，足够的水分可以让宝宝及时排泄掉体内的代谢产物，保证新陈代谢的正常进行，对于宝宝的身体健康是极有必要的。宝宝缺水的几种表现：一般来说，孩子白天清醒时半小时到一小时会小便一次；尿液是浅黄色的，清亮，没有什么味道；大便是柔软的条状；嘴唇是很润泽的样子，
如果观察到孩子不是这个样子，那就需要喝点水，补充一下，避免缺水。如果孩子出现频繁舔嘴唇，小便发黄，味道很大的情况，那说明他已经缺水了，应该赶紧补水，如果孩子出现皮肤干燥，大便干结等情况，那说明他已经严重缺水，除了喝水之外，日常饮食也应增加流食，帮助他尽快地补充水分。我认为，宝宝补水应该遵循少量多次的原则，
一次性大量饮水，会让宝宝的身体承受很大的代谢负担，所以不应等到宝宝渴得受不了的时候才给他补水。给宝宝准备好专门的小水杯，或者小奶瓶，间隔一会儿就让他喝上几口，补充水分的同时，也不对身体造成负担，含水丰富的水果也可以帮助孩子补水，加餐时可以给孩子准备一些草莓、橘子、桃子、西瓜等。给宝宝准备的饭菜最好也是柔软湿润易消化的，蒸煮的烹饪方法可以提供更多的水分，
2、每天该给宝宝喝多少水？如何判断宝宝是否需要喝水？
宝宝喝水充足，不易生病，那么宝宝究竟要喝多少水呢？如何判断宝宝缺水呢？宝宝喝多少水不同年龄段的宝宝每天应该喝多少水也是不同的，具体到每个宝宝每天的饮水量是与许多因素有关的，是因人、因年龄段、因地域、因季节而不同的。但大致的参考数值如下；婴儿120～150毫升水/公斤体重/天；幼儿100～140毫升/公斤体重/天；4～7岁儿童80～110毫升/公斤体重/天，其中包括每天饮食中的主食、副食（蔬菜、水果）、粥、汤水、奶制品等以及额外喝入水量的总和，
可以说，年龄越小，需水量越高。举例：比如２个月大的宝宝，体重5kg，那计算出来的液体需要量是600-800ml，母乳或配方奶量里的含水量就已经满足了宝宝的需要，也就是说，这么小年龄的宝宝，喝奶就能提供足够的水分，不需要额外再喂水。如何判断宝宝缺水家长可以从：尿液颜色、皮肤弹性、嘴唇是否干燥等方面的表现来判断，
缺水的宝宝尿色变深黄，皮肤弹性差，嘴唇干燥易裂。这种情况说明缺水已经很明显了，宝宝发烧，腹泻时，缺水会更严重，很容易发生脱水，家长要注意。儿科医生鲍秀兰北京协和医院儿科主任医师，中国协和医科大学儿科教授，中国优生优育协会理事和儿童发育专业委员会主任委员，乐于普及育儿知识、婴幼儿喂养、早产儿干预等知识。
3、婴儿渴了就要喝水吗？如何判断宝宝是不是缺水？
宝宝身体缺水并不会保持沉默，当宝宝出现这些症状时，就是向宝妈们发出的信号！缺水时身体最直观的表现就是嘴唇干裂，宝宝缺水的时候，会不自觉地用舌头去舔来润湿嘴唇，缓解干燥，身体缺水还会影响宝宝的食欲哦，当宝宝不喜欢吃饭时，宝妈们要想到也许是宝宝缺水导致的，如果宝妈们发现宝宝的排尿次数与平常相比有所减少且尿液减少、变黄，那么也很有可能是缺水导致的。
发现宝宝缺水后就要及时给宝宝补充水分，这当然没问题，但是，补水也是要讲究年龄的一件事！对于年纪偏小、还没有添加辅食的宝宝来说，妈妈的母乳内含有丰富的水分，可以满足宝宝正常生长发育的需求，缺水直接吃母乳就行，是没有必要额外补水的，如果给宝宝随意补水，可能会影响宝宝正常的进食频率。1岁以下也不建议喝果汁，果汁中糖和酸含量是浓缩了的，容易引起蛀牙、肥胖、胃肠不适（如腹泻、腹胀、食欲下降等）、营养不良等。
