一个人，每天能走多少步最为合适。生活中有这样一批人；习惯性过夜生活，可能是生活规律，工作时间的习惯，经常走夜路，走多少步，走多少里，它取决于一个人的舒血程度，活动筋骨程度，调理气血润(勻)度，肠胃蠕动适度，出汗感觉度，新陈代谢度，疲劳感觉度和脂肪瘦卸度。
1、经常走夜路的人是怎么样的？
生活中有这样一批人；习惯性过夜生活，可能是生活规律，工作时间的习惯，经常走夜路。工作原因，让自己在社会变的强大一些，走走夜路，释放压力，让自己清净，清醒，经常走夜路的朋友基本都渴望释放自己，比如自由，解脱。一般来说，这种心理上都会有，有了这种习惯，内心是孤独的，只有压着马路，才能感受内心安稳，换个说法，就是享受时间带来的孤独！有许多朋友走夜路，其实多半是心里受到伤害，让自己独行散心，习惯了夜的黑暗，把最深处的东西“隐藏”起来；久而久之，心理也会受到很极限，对个人而言，很不利于这样，要多去交流，学会分享，
2、每天走10公里会怎么样？
一个人，每天能走多少步最为合适？本人认为这个问题应分人分岁数而论最为恰当。少年，16岁以下的少青年应是5一7公里比较合适，60岁至80岁的老年人应是5公里上下较合适，80至100岁者应为2至3公里比较合适，而18至57岁以内的青中年人群，则应为每天10000步上下则为理想，也就大约15000至17000米上下比较适宜，
当然它并不是指一次性走完，也不指慢走和快跑，而是特指中速或中速稍快的行走步伐。走多少步，走多少里，它取决于一个人的舒血程度，活动筋骨程度，调理气血润(勻)度，肠胃蠕动适度，出汗感觉度，新陈代谢度，疲劳感觉度和脂肪瘦卸度，比如成年青壮年，走一万步对于卸载脂肪，肠胃蠕动，筋骨活动量，吸氧排碳量及运动能量应是恰好适中的。
