孕妇吃玉米的注意事项孕妇吃玉米好处多多，但也需注意以下几点事项：不宜多吃：怀孕期间再好的食物吃多了也会对身体不利。孕妇多吃玉米的确对胎儿有好处，但孕妇的饮食应该多样化，因为只有这样才能确保胎儿吸收到全面的营养，从而促进其骨骼发育。
孕妇吃玉米有什么好处？
哈喽!宝妈沐沐来为你解疑答惑！说起玉米，沐沐立马就想起那软糯鲜香的煮玉米棒了！不光是煮，玉米烧汤或是炒菜也都是非常美味的喔！那么，孕妇能不能吃玉米呢？吃玉米对于孕妈咪来说又有什么样的好处呢？下面就让我们一起来看看吧！玉米含有丰富的蛋白质、亚油酸、钙。镁、硒、维生素C、维生素E、维生素B等，营养十分丰富，而且每100克的玉米中含有近300毫克的钙，很适合孕妈咪食用，促进胎宝宝的骨骼和牙齿的发育。
玉米中含有的谷氨酸还有健脑作用，促进胎宝宝智力发育。玉米中的益生元还有利于肠道正常益生菌的生长，保持肠道健康。适当的吃玉米还有助于改善便秘、增进食欲的效果，经常用眼的人群吃些玉米也有对抗眼睛老化的作用。甜玉米的蛋白质、脂肪酸和维生素含量是普通玉米的1-2倍之多，鲜玉米的营养成分也比老玉米营养丰富，一般在7-8月鲜玉米就会上市。
由于玉米在贮藏过程中营养会逐渐流失，所以孕妈咪们还是食用新鲜的玉米最为健康和营养。此外，玉米在贮藏过程中比较容易发霉变质，发霉变质的玉米中含有致癌物黄曲霉素，所以发霉变质的玉米一定不能食用。值得一提的是，用玉米制成的爆米花中含有过多的奶精等添加剂和铅，不利于孕妈咪和胎宝宝的健康，孕妈咪们也要注意喔！我是沐沐，一名90后宝妈，欢迎姐妹们一起来讨论孕产和育儿方面的各种问题！祝好孕！。
孕后期多吃玉米会让胎儿长骨头吗？有何科学依据？
孕妇多吃玉米的确对胎儿有好处，但孕妇的饮食应该多样化，因为只有这样才能确保胎儿吸收到全面的营养，从而促进其骨骼发育。孕后期吃玉米有哪些好处玉米作为一种粗粮，其中含有丰富的蛋白质，维生素，矿物质钙、磷、铁，微量元素硒、镁及多种氨基酸等等。孕妇吃玉米的好处主要有：为胎儿发育提供丰富的营养：玉米中含有的营养物质还可以促进胎儿大脑发育。
促进孕妈咪肠道蠕动，缓解便秘：孕晚期的孕妇最容易便秘，而适量吃玉米可以缓解。预防水肿和清热解毒：孕晚期喝玉米须煮水不仅可以缓解水肿，还可以清热解毒，“去胎毒”。缓解孕期缺铁性贫血：玉米中含有的维生素B2和铁元素可以有效缓解孕妇缺铁性贫血。孕妇吃玉米的注意事项孕妇吃玉米好处多多，但也需注意以下几点事项：不宜多吃：怀孕期间再好的食物吃多了也会对身体不利。
孕妇应吃新鲜的嫩玉米：最近正是玉米成熟的季节，孕妇可以选择一些新鲜的嫩玉米来解解馋。注意饮食搭配：玉米不要和相克的食物一起吃（比如海螺等），容易产生不良的反应甚至导致中毒的现象。另外，想要胎儿长骨头，孕妈咪可以选择虾仁玉米这道菜，营养很丰富。需要注意的是：任何一种食物中，都不可能含有全部的营养物质，因此，想要胎儿更好得发育，孕妈咪应该尽可能使饮食多样化。
