做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系，简单地理解，当我们面对生活的压力时，想释放压抑的情绪，想摆脱束缚和局限，人就会做梦。
1、为什么人会做梦？
其实做梦是我们人类正常的生理反应，人在入睡之后中枢神经系统会受到一定的抑制，特别是大脑皮层，但是又没有完全被抑制，所以还是会出现各种各样的景象。如果不是频繁做梦，不影响睡眠质量，次日晨起后没有感觉困倦不适，是不用太过担心，也不用特殊处理，但如做梦特别多，且梦境特清晰，会影响到第二天的工作或生活，考虑和精神压力过大有一定的关系。
2、人为什么会做梦？梦到的事情是另一个世界的自己吗？
弗洛伊德说：“梦是潜意识欲望的压抑”，把哲学语言翻译成白话就是，现实中你有想做而不能做的事，等到你晚上睡了，你的潜意识就以梦的形式去实现，可以理解为“日有所思，夜有所梦”，弗洛伊德是这样解释潜意识的，比如有一座冰山，冰山上面有一部分是我们能够看得见的，叫意识。冰山下面有一部分是我们看不见的，就叫潜意识，而看不见的部分是实实在在存在的，
他举例说，因为人类一直希望自己可以飞翔，可现实中人是飞不起来的。这个想法就以梦的形式跑到人的潜意识里，以做梦的形式表现出来，你也做过飞翔的梦吗？简单地理解，当我们面对生活的压力时，想释放压抑的情绪，想摆脱束缚和局限，人就会做梦。梦见自己会飞，代表的是人对自由的向往，以及相信自己解决问题的能力，
3、梦中为什么有身临其境的真实感？
从梦学的角度解释：梦中的身临其境是在人的大脑与小脑的思维相互作用下而产生的。因为人的大脑是在白天活动，而小脑是在夜晚活动的，接这句话：日有所思，夜有所梦故此说：有時候人白天在想什么？念什么？那怕是跟一些身边的朋友讲到了，某个绿水青山的旅游境地，而到了晚上你就会顺着这个理念在梦中去到了这个地方！也许这就是梦中会有身临其境的感觉的科学道理！欢迎各位同仁畅所欲言！更待指正！祝大家安康快乐！。
