首先，非常负责任的告诉你，每个人在睡眠的时候都是会做梦的。为什么有的人有时候会梦中惊醒跳下床跑?答；对于提问者所说的情况，这是人们普遍认为的“梦游症”，这时如果你刻意思考自己是否做梦，便会回忆起做梦的内容，梦是人在睡眠时，由于局部的大脑皮层细胞组成的“警戒点”尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。
1、为什么睡觉会做梦？
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，目前睡眠障碍可分为4类:第一、睡眠不足，即失眠；第二、睡不醒，总是想睡；第三、时间倒错，白天睡觉，晚上睡不着；第四、由于社会因素、生活习惯等影响了正常的生活频率，比如经常加班，使睡眠时间拖延；失眠是人类健康的大敌，也可以想一下办法办法缓解：第一：消除对失眠的恐惧，让身体在在一个舒适宽松的环境下入眠。
2、为什么一运动晚上就容易做梦？
首先，非常负责任的告诉你，每个人在睡眠的时候都是会做梦的，梦是人在睡眠时，由于局部的大脑皮层细胞组成的“警戒点”尚未完全停止兴奋活动，从而引起的一种头脑中的表象活动。在人从睡眠中清醒过来时，大脑中的细胞就会放除大脑皮层的抑制，转化为兴奋状态，这时如果你刻意思考自己是否做梦，便会回忆起做梦的内容。这时你会认为你做梦了可如果转化为兴奋状态后，做梦者并不在意其梦境，几十分钟后，这段梦境“记忆”就会消失，这时就会觉得自己没有“做梦”，
3、为什么有的人有时候会梦中惊醒跳下床跑？
为什么有的人有时候会梦中惊醒跳下床跑?答；对于提问者所说的情况，这是人们普遍认为的“梦游症”。梦游症在现代医学中的神经学被定义为“睡眠障碍”，它是一种病态，主要是由于人的大脑过于活跃，其中包括抑制与兴奋两个过程。梦游症和神经分裂有关系，俗话说得好，“日有所思夜有所梦”，患有这种梦游症的患者，主要是日常生活没有规律，学习或工作压力山大；自己的想象与现实环境背道而驰。
另外未成年的儿童患梦游症主要是由于这些儿童过于聪明、活泼而富有想象力，而学习紧张及因为害怕考试成绩不佳，遭到父母的责怪或打骂，也会发生梦游症的情况。而成年人患梦游症的情况则是许多原因造成的，例如；春风得意，如日中天，天上掉下个林妹妹等等会使这些人的大脑皮层处于高度兴奋，而想入非非，总而言之，梦游症属于脑功能机制失调而引起的。
